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Articles Fitness

Régime : sachez vous remettre en mouvement
L’activité physique on l’oublie trop souvent, fait partie intégrante du « maigrir intelligent ». Pour éviter de perdre du muscle, c’est même primordial ! Vous en tirerez un meilleur résultat - en term...
Auteur : Source: Destination Santé (Menara) | 2012-05-15 16:01:59.0

Sport et dépression : le cœur à la peine
L’activité physique est certes bénéfique, pour les sujets déprimés comme pour les autres. Mais la réalité n’est pas si simple que cela. Une étude canadienne montre en effet, que les malades atteints d...
Auteur : Source: Destination Santé (Menara) | 2011-12-19 12:12:54.0

Des abdos sans se faire mal…
Muscler ses abdominaux, voilà un exercice … qui ne s’improvise pas. Notamment si vous avez le dos fragile. Quels sont les bons gestes ? Et surtout quels mouvements éviter ? Pour obtenir une ceinture a...
Auteur : Source: Destination Santé (Menara) | 2011-03-21 16:05:50.0

Résolutions : en 2011, bougez-vous
Le sport n’est pas « votre truc » ? Que cela surtout, ne vous freine pas dans vos bonnes résolutions de nouvel an ! Mettez-vous à l’activité physique. Que ce soit pour lutter contre l’embonpoint voire...
Auteur : Source: Destination Santé (Menara) | 2011-01-04 16:49:45.0

Pour repousser le rhume, bougez-vous
Pour traverser l’hiver sans un rhume, faites-donc du sport ! Vous renforcerez ainsi vos défenses et éloignerez les infections des voies respiratoires supérieures. Autrement dit, les rhumes donc, mais ...
Auteur : Source: Destination Santé (Menara) | 2010-11-10 11:19:03.0

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Dossiers Menara Femme

8 mars : faible représentativité féminine au sein de l’Exécutif
Après des avancées notables, le Maroc reculera-t-il sur le terrain de parité homme-femme ?...

Fêter l'amour dans toutes ses couleurs
Aujourd'hui c’est la Saint Valentin et vous devez être rayonnante de beauté pour fêter l’...

Mode: toutes les tendances de la prochaine saison
Entre accents méditerranéens et références tropicales, un souffle chaud a envahi, cette se...

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