Toute l'actualité locale et internationale en français et en arabe, offres d'emploi, petites annonces, pages jaunes, musique, météo, bourse, programme TV, cinéma, horaires des trains, horaires des prièreshttp://www.menara.ma Copyright Menara 2009. Tous droits réservés. Menara.ma - Portail de Maroc Telecomfr http://www.menara.ma/images/squellete/logo.gifhttp://www.menara.maTue May 22 17:01:05 GMT 2012 http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=3d5c5067d8b75310VgnVCM1000000304a8c0RCRDPour démarrer la journée des amoureux en douceur, il n’y a pas mieux qu’un petit déjeuner romantique. Quelques idées pour un petit déjeuner en amoureux. 2012-02-14 11:14:19.0http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=3d5c5067d8b75310VgnVCM1000000304a8c0RCRD http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=a9d8f9b19c2da210VgnVCM1000000b03fd0aRCRDEté et jeûne pourrait nous exposer à un risque élevé de desydratation. Ave la chaleur, nos besoins en eau augmentent sensiblement rendant la sensation de soif encore plus aigue. Comment gérer cette soif ? Quels aliments doit-on privilégier et comment éviter le risque de déshydratation ? La réponse à ces questions avec Khadija Bouasria, Diététicienne et Nutritionniste à Casablanca. Entretien. 2011-08-02 12:39:02.0http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=a9d8f9b19c2da210VgnVCM1000000b03fd0aRCRD http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=3c3e6288dc0cf210VgnVCM1000000304a8c0RCRDViandes, poissons, légumes… il n’est pas utile, ni nécessaire de saler vos aliments pour en relever le goût. Et si vous en profitiez pour découvrir de nouvelles saveurs ? Suivez les avis de Florian Coasne, chef cuisinier à Nantes pour l’Atelier des chefs. Son conseil : cuisiner soi-même, c’est encore la meilleure solution pour éviter de consommer trop de sel. 2011-05-05 16:29:27.0http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=3c3e6288dc0cf210VgnVCM1000000304a8c0RCRD http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=b0077733a613c210VgnVCM1000000304a8c0RCRDChaque année novembre nous annonce l’arrivée prochaine de l’hiver. Les jours se font plus courts, les températures deviennent plus fraîches et la météo… plus humide. Heureusement, la période automnale est également riche en couleurs. Orange, rouge, vert, marron… des teintes chaleureuses que vous retrouverez dans vos assiettes. 2010-11-09 17:06:11.0http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=b0077733a613c210VgnVCM1000000304a8c0RCRD http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=37389cf5618eb210VgnVCM1000000304a8c0RCRDLes vertus thérapeutiques des plantes sont connues depuis l’Antiquité. Aujourd’hui, rares sont les foyers dans lesquels on ne trouve pas des sachets par-ci, quelques mousselines par-là... Pour soigner les petits bobos du quotidien, pour vous relaxer, ou tout simplement pour le plaisir, vous trouverez toujours une bonne raison de verser un peu d’eau chaude sur des plantes. 2010-10-26 10:40:13.0http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=37389cf5618eb210VgnVCM1000000304a8c0RCRD http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=c43d4306d04cb210VgnVCM1000000304a8c0RCRDLes abats, les coquillages, les noix, les légumes et les fruits secs ainsi que les céréales complètes sont les aliments les plus riches en cuivre. La moitié du cuivre que nous ingérons est absorbée par notre organisme. L’excès (par rapport à nos besoins) est éliminé dans la bile. 2010-10-19 10:49:48.0http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=c43d4306d04cb210VgnVCM1000000304a8c0RCRD http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=6816bb355b76b210VgnVCM1000000304a8c0RCRDNous voici donc entrés dans l’automne ; Octobre en effet, augure les premières grisailles et les jours qui raccourcissent. Mais il est également synonyme de renouveau. Celui des noix, des châtaignes ou – proximité d’Halloween oblige – des citrouilles. Le mercure qui descend annonce également le retour de soupes bien reconstituantes ! Sans oublier les fruits, qui permettent de faire le plein de vitamines. 2010-10-01 16:00:05.0http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=6816bb355b76b210VgnVCM1000000304a8c0RCRD http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=267ee0fa04069210VgnVCM1000000b03fd0aRCRDPrivilégiez les préparations culinaires « maison » aux plats « tout faits ». Vous pourrez ainsi concilier plaisir et santé. Cuisiner « maison », c’est préparer soi-même des plats qui auraient pu être achetés tout faits. Purées, soupes, jus de fruits, pâtisseries, yaourts, pain, ou la plupart des plats de résistance sont concernés. Mais pas les oeufs au plat, par exemple ! 2010-06-22 15:55:29.0http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=267ee0fa04069210VgnVCM1000000b03fd0aRCRD http://www.menara.ma/portal/site/fr/menuitem.03c6300f8804b66f3771b510b1dccc2c/?vgnextoid=d7ecaab2831b8210VgnVCM1000000b03fd0aRCRDLe cinquième mois de l’année adore le rouge. Mai, c’est la pleine saison des fraises, de quoi nous mettre en appétit avant